Hier lernst du mein Konzept der individuellen Ernährungsberatung zum Abnehmen kennen.
Ich habe das Konzept zu "It Works If You Work" in Form eines funktionierenden Abnehm-Programms umgesetzt.
Dieses Programm wird immer auf einen realistischer Zeitraum festgelegt, um auf gesunde und nachhaltige Weise dein Gewicht zu reduzieren und neue Gewohnheiten zu etablieren.
Vor dem Programmstart werden wir zunächst in mehreren persönlichen Gesprächen deine bisherige Ernährung analysieren, dein Ziel gemeinsam definieren und anschließend den für dich optimalen individuellen Ernährungsplan besprechen. Außerdem werde ich dir effiziente Motivationsmethoden vorstellen, die dir beim Erreichen deines Ziels helfen werden und es dir ermöglichen mit Genuss und ohne Verzicht abzunehmen.
Während der gesamten Ernährungsberatung bin ich als dein Online-Abnehm-Coach immer für dich da, denn wir tauschen uns in persönlichen Feedback-Gesprächen regelmäßig über deinen Fortschritt aus, um zu kontrollieren, ob du dich deinem Ziel auch wirklich näherst und um dich immer wieder zu motivieren.
In einem abschließenden Gespräch analysieren wir dein Programmergebnis und ich gebe dir Handlungsempfehlungen für die Zukunft, um deine erreichte Form auch nach dem Ende des Programms halten, den Jojo-Effekt zu vermeiden und dein neues Lebensgefühl langfristig genießen zu können.
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